季節(jié)對生長發(fā)育有顯著的影響，一般在春季身高增長最快。在3～5月，3個(gè)月中身高增加值等于9～10月3個(gè)月增長的2～2.5倍，造成生長的這種季節(jié)差異的原因還不清楚，但1～2歲幼兒的身高的增長沒有明顯的季節(jié)性。春天來了，孩子們歡天喜地地脫下冬裝，活躍在大自然暖暖的陽光下，莫負(fù)春光好，抓住這個(gè)黃金季節(jié)，讓孩子們竄竄個(gè)頭，長高一大截。

  季節(jié)確實(shí)與生長發(fā)育有密切關(guān)系，無論在身高或體重方面都有不同程度的影響。一般在春季，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3～5月份的3個(gè)月中，身高增加值等于9～11月中3個(gè)月身高增長的2～2.5倍。家長們應(yīng)該抓住春季大好時(shí)光給孩子們吃好。除了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以外，注意微量元素和維生素的補(bǔ)充。鋅參與多種酶的合成，在核酸代謝和蛋白質(zhì)合成過程中起重要作用，缺鋅可使生長發(fā)育遲緩、厭食。骨的生長尤其需要足夠的鈣、磷及微量的鎂和錳，而貧血直接影響孩子的生長發(fā)育，要補(bǔ)充足夠的鐵。還有碘的補(bǔ)充，碘是合成甲狀腺素所必需的，而甲狀腺素對身高及智力發(fā)育是至關(guān)重要的。維生素A缺乏可使骨短粗，維生素C缺乏可導(dǎo)致骨的細(xì)胞間質(zhì)不足及脆性增高。維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝，它不足可使骨軟化彎曲身材矮小，陽光照射皮膚可產(chǎn)生維生素D的前身，多曬太陽能保證我們孩子獲得長高所需的營養(yǎng)物質(zhì)。促進(jìn)人體長高的激素——生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于長高。睡眠時(shí)肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展，“春眠不覺曉”，春天正是我們睡眠質(zhì)量最好的時(shí)候，這時(shí)候盡量讓孩子們早睡、睡足、睡好，以保證生長激素的分泌。抓住春天的大好時(shí)機(jī)，讓孩子竄一竄。運(yùn)動(dòng)可刺激生長激素分泌，大約20分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，可使正常兒童生長激素量達(dá)一個(gè)高峰值。孩子們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)骨生長，春天運(yùn)動(dòng)氣候適宜，家長們應(yīng)該讓孩子們在大自然中充分運(yùn)動(dòng)，享受新鮮空氣，享受陽光，促進(jìn)孩子身心發(fā)育。家長們抓住長高的季節(jié)——春天，讓孩子們在春天長高一截，竄竄個(gè)頭，是既科學(xué)又能實(shí)現(xiàn)的。

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